Fungsi Vitamin dan Akibat Kekurangan Vitamin

Vitamin A
Fungsi: Pembentukan pigmen penglihatan, memelihara jaringan epitel
Akibat jika kekurangan: Rabun senja, kulit kasar

Vitamin B1
Fungsi: Pembentukan enzim
Akibat jika kekurangan: Beri-beri, gangguan saraf

Vitamin B2
Fungsi: Metabolisme Karbohidrat
Akibat jika kekurangan: Gangguan pertumbuhan, gangguan kulit

Vitamin B6
Fungsi:Pembentukan enzim untuk metabolisme lemak
Akibat jika kekurangan: Dermatitis, gangguan saraf

Vitamin B12
Fungsi: Pembentukan inti sel
Akibat jika kekurangan: Anemia

Vitamin C
Fungsi: Dibutuhkan untuk kolagen dan jaringan ikat
Akibat jika kekurangan: sariawan, gangguan jaringan ikat, skorbut

Vitamin D
Fungsi: Penyerapan kalsium
Akibat jika kekurangan: Rickets, gangguan tulang

Vitamin E
Fungsi: Pertumbuhan dan menjaga sel darah merah
Akibat jika kekurangan: Sel darah merah mudah rusak

Vitamin K
Fungsi: Pembekuan darah
Akibat jika kekurangan: apabila ada luka, darah sulit membeku.

Vitamin banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran.

Komentar

Posting Komentar

Suka artikel diatas?
Coment please..
Supaya bisa tahu kalau kamu suka and bisa posting artikel seperti ini lagi :)
Thanks for the visit

Postingan populer dari blog ini

Cerita ABG | Cerita HOT | Cerita ABG ML (foto HOT)

Gambar
Sesuai gambar, anda akan merasa sangat panas dan seperti kepedasan jika anda membaca cerita super HOT ini! Jika anda meneruskan membaca, maka resiko di tangan anda!! Jika anda ga takut dosa silakan lanjutkan tp jika anda takut dosa silakan t'serah anda deh mau lanjutkan/tdk :siul: Pengakuan si Putra (nama samaran) yg pernah ML (ada fotonya!!) (ceritanya pake tokoh kedua aja biar gampang) si Putra - 18 tahun - waktu itu lagi mau ngapel ke rumah pacarnya si Dina (nama samaran) - 16 tahun -. Pas sampai di depan rumah si Dina, rupanya Dinanya lagi duduk di teras rumah, wajahnya murung. Trus si Putra masuk ke teras rumahnya dan tiba-tiba si Dina mukanya jadi ceria. Lihat dalem rumah Dina yang gelap dan sepi, si Putra pun nanya. "dek, rumahnya kok gelap banget sih, trus sepi banget, emangnya pda kemana?" "Lagi mati lampu bang, semuanya pada pigi ke kondangan waktu siang tadi, temeni adek dong bang"kata Dina sambil menggelayut manja di lengan Putra. ...
Baca selengkapnya

Resensi Buku | Review Novel Once Upon a Love by Aditia Yudis

Gambar
Judul: Once Upon A Love Pengarang: Aditia Yudis Penerbit: Gagas Media Halaman: vi+192 -Curcol- Waktu pertama kali buka novel ini, rada kaget liat ucapan terimakasih-nya soalnya ada nama author FFN yang aku tahu disana. rasanya dunia terasa sempit yah jadinya..hehe :D #lebay Review: Once Upon A Love. Dari judulnya yang unik, cover buku ini yang bagus, juga sinopsis dengan diksi yang bagus membuat aku membeli novel ini. Dan setelah membukanya, ceritanya tentang seorang wanita bernama Lolita yang merupakan penulis best seller yang mencintai lelaki bernama Ferio. Ferio dulu adalah global moderator di forum/blog yang dulu Lolita pernah bergabung. Dan begitulah, seperti judulnya, novel ini menceritakan tentang kisah cinta, cinta segitiga. Lolita mencintai Ferio, tetapi Ferio mencintai teman wanita lamanya, Dru, yang sudah mempunyai pacar dan selanjutnya diceritakan beberapa kilas balik antara hubungan Dru dan Ferio. Ferio yang dulu kaya, tapi karena ibunya terkena penyakit kanker, lalu me...
Baca selengkapnya

How to Contact Me

Alohaa! Kalau kamu ada pendapat ttg blogku, atau ingin kasi pendapat tentang blogku, atauu mau berbaik hati pgen beri saran tentang cara menghias/mempercantik blogku yg masih kacau ini dan hal lainnya yg kamu ingin beritaukan sma aku, email aku di moshiguz@yahoo.com Dan jika kamu ingin mengenal aku utk yg lebih lagi, atau hanya skedar ingin mngetahui akun fbku silahkan kontak jg ke moshiguz@yahoo.com. Terakhir THANKS guys dah berkunjung ke blog ini.. Visit again yaa.. Oh, ya jika blog ini terlalu berat , tolong kasih tau lewat email atau lewat komentar.. Dan jangan sungkan2 kasi komentar ya..!! Aku ga makan orang kok.. :) hello, guys! If u have a opinion about my blog, or genially, want to give your testimonial about how to beautify my blog that the template so terrible and anything else u want to tell me, just contact me at my yahoo email: moshiguz@yahoo.com. And if u want to know me for more and want to know my facebook email just ask me too at moshiguz@yahoo.com. Or, if yo...
Baca selengkapnya